Joy Health Tracker

ရွှင်လန်းမှုသည်မည်သည့်အစားအစာနှင့်မဆိုပန်းတိုင်အားလုံးကိုထောက်ပံ့သည်။

•အစာရှောင်ခြင်း၊ အစားအစာများကိုချိန်ညှိပါသို့မဟုတ်ကျော်သွားပါ။

• carbs တွေကိုရေတွက်တာလား။ မည်သည့် entry ကိုများအတွက်အသားတင် carbs နှင့်ဖိုင်ဘာလျင်မြန်စွာကြည့်ရှုပါ။

•ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသလား။ ရှေ့ဆက်သွား, ပိုလျှံကယ်လိုရီပစ်မှတ်ထား။

•စက်ဘီးစီးစက်ရုပ်လား။ တစ်နေ့လျှင်သင်၏ပစ်မှတ်များကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။

အချိန်နည်းသောသစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုသုံးပါ။

•အလေ့အထရှိခြင်း။ လတ်တလော entries တွေကိုအမြဲတမ်းလက်လှမ်းဖြစ်ကြသည်။

•အချက်အလက်အမြောက်အများကိုထည့်ပါ။ တစ် ဦး ချင်းစီမဟုတ်ပါ။

•စာများ၊ အစားအစာများသို့မဟုတ်တစ်နေ့လုံးကူးယူပါ။

•ယင်ကောင်ပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖန်တီးပြီးပြုပြင်ပါ။

ထုပ်ပိုးထားသောပစ္စည်းများအတွက်ဘားကုဒ်စစ်ဆေးခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွမ်းကျင်စွာကောက်ယူထားသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြုသည်။

•အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှမ ၀ င်သောတိကျသောအစားအစာများမရှိပါ။

•ထောင်နှင့်ချီသောစားသုံးသူထုပ်ပိုးထားသောကုန်ပစ္စည်းများ။

•လူကြိုက်များသောစားသောက်ဆိုင်စာရင်းအပြည့်အစုံ။

• USDA ၏အဓိကအစားအစာများ။

privacy-first

•ကြော်ငြာမရှိပါ။ သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။

•မင်းရဲ့ဒေတာကိုငါတို့ဘယ်တော့မှမရောင်းဘူး။

•မည်သည့်တတိယပါတီခြေရာခံခြင်းကိုမှမခံရ။

သင်၏အချက်အလက်ကိုမည်သူမြင်သည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။

အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ:

- ဘားကုဒ်စစ်ဆေးခြင်း

- တိကျသောတိုင်းတာမှုများနှင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုပြသထားသည့်အစီရင်ခံစာများဖြင့်တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ

- တစ်ရက်ချင်းစီတွင်မှတ်စုရေးပါ

- မည်သူမဆိုအားဂျာနယ်မှတ်တမ်းများ၊ အစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလုံလုံခြုံခြုံမျှဝေပါ။

- Bulk mode သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အစားအစာမျိုးစုံကိုရွေးချယ်နိုင်သည်

- စာရွက်တည်ဆောက်သူ - ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုထုံးစံအတိုင်းအစာအဖြစ်သိမ်းဆည်းပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ၀ န်ဆောင်မှုအရေအတွက်၊ အရွယ်အစားများနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်ညွှန်ကြားချက်များအပါအ ၀ င်စာရွက်ငယ်ကိုခြစ်ရာကနေတည်ဆောက်ပါ။

- တစ်မျိုးတည်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အစားအစာများနှင့်နေ့ရက်များကိုအခြားတစ်ရက်သို့ကူးယူနိုင်သည်

- တစ်နေ့တာသင်၏ macro macro ကိုပြောင်းလဲပြီးသင်၏အပတ်စဉ်စီစဉ်သူတွင်ထားပါ

- နေ့တိုင်း macro စုစုပေါင်း၊ ပစ်မှတ်နှင့်ကျန်ရှိသောတန်ဖိုးများကိုကြည့်ရှုနိုင်ခြင်းအပြင်အာဟာရနှင့်ဗီတာမင်များ။

- နောက်တစ်နေ့၏ပစ်မှတ်များကိုပြောင်းလဲစရာမလိုဘဲသင်၏ macros များကိုတစ်ရက်ချိန်ညှိပါ

- စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုမှသို့မဟုတ်အစားအစာဖြန့်ဝေရေး ၀ န်ဆောင်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုအတိအကျမသိဘဲ macro အတွက်ထည့်ရန်